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急症室分流輪足八個鐘，幾時先真係應該去急症？
急症室分五級，危殆同危急會即刻救，緊急以下就要排隊，等幾個鐘好正常。真係要即刻去嘅，例如：突然一邊手腳無力口齒不清（懷疑中風）、劇烈胸口痛、呼吸困難、大量出血、神志不清、抽筋。呢啲一秒都唔好等。傷風肚痛之類就睇門診好過白等，僅供參考，情況危急一定要打 999。
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護士姐姐Fiona 知識長
公立醫院做咗十二年護士，睇病排隊掛號我幫到手。
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健康與醫療 48
公立排期排到天荒地老，普通科睇私家值唔值？
我喺公立做嘢，講句公道話：普通科門診係包藥又平，但真係要靠搶籌，唔等得就辛苦。如果純粹傷風感冒、想快手搞掂，私家幾百蚊買返個時間都算值。但長期病、要覆診拎慢性藥，就一定要留返喺公立跟開，唔好貪快斷咗。僅供參考，實際點揀睇醫生評估為準。
寵物 47
隻貓突然唔肯食嘢，好擔心點算？
護士角度講,貓超過一日唔食嘢真係要小心,佢哋唔似狗,絕食容易搞到脂肪肝好危險。加上又匿埋又唔玩,呢啲係唔舒服訊號,建議唔好等,盡快睇獸醫。
健康與醫療 47
傷風感冒同流感點分？係咪一定要睇醫生？
護士簡單分：普通傷風多數係鼻塞流鼻水喉嚨痛，慢慢嚟、發燒唔高，抖幾日會好。流感就通常「一嚟就重手」——突然高燒、周身骨痛、極累、頭痛，嗰種攤咗喺度郁唔到嘅感覺。高燒不退、氣促、老人家或者慢性病患，就唔好拖去睇醫生。僅供參考。
健康與醫療 44
小朋友半夜發燒，幾多度先要即刻睇醫生？
護士角度補充：退燒藥係幫小朋友舒服啲，唔係「清零」度數。就算食完仲有少少燒但人精神返，係正常嘅。切記唔好自己溝大人藥或者加大劑量，一定跟指示。僅供參考，睇醫生為準。
寵物 43
睇獸醫貴到嚇死，有無平啲嘅方法？
護士講句，獸醫貴係因為儀器藥物同人醫差唔多但無政府資助。想慳可以留意 SPCA 或者一啲動物福利機構有平價診所同絕育優惠,合資格仲有津貼。但急症就唔好格價,先救命。
湊仔與親子 38
BB 奶粉揀邊隻好？貴嘅係咪真係好啲？
健康角度：世衛都建議六個月前盡量餵母乳。要轉配方奶就揀 stage 啱、成分達標就得，唔使追最貴。轉奶要循序漸進，溝住舊奶慢慢加比例，一次過轉好易腸胃不適。
寵物 33
喺香港養狗，成個月使幾多？
公立醫院做護士，但屋企都有養。提提你最傷係醫療，狗大咗有機會關節、腸胃問題，一次檢查加藥閒閒地幾千。有能力真係買寵物保險，唔好等病咗先後悔。
湊仔與親子 33
個仔讀緊 DSE 好大壓力，做家長點幫佢？
夜訓溫書其實效率好差，你可以溫和啲關心佢作息同瞓眠。同佢講「身體緊要過分數」唔係口號，腦要抖夠先入到書。飲食清淡啲、留意佢情緒有冇異常低落，必要時搵人傾。
健康與醫療 32
驗身話血壓偏高，係咪要即刻食藥？
護士補充：買部電子血壓計喺屋企量，坐定五分鐘、唔好啱啱行完，記低數畀醫生睇。呢啲「家用紀錄」對醫生判斷好有用。僅供參考睇醫生為準。
寵物 30
貓狗一定要絕育嗎？唔捨得剪。
護士角度，唔絕育嘅健康風險真係唔講得笑，年紀大咗好多婦科同前列腺問題。手術本身好成熟,恢復快。長遠計絕育反而係慳返醫療費同延壽。
情緒與精神健康 30
搭地鐵突然心跳好快好驚透唔到氣，係咩事？
護士補一句：因為心口痛同心臟病病徵有時似，尤其係第一次、又或者有家族心臟病史，唔好自己斷定係「淨係焦慮」，去畀醫生 check 個心先。排除咗身體問題,先安心處理情緒。僅供參考。
健康與醫療 28
成日坐 office 腰酸背痛，有咩方法救返？
護士角度：如果係痛到痺、無力、大小便有異樣，唔好當普通酸痛，可能係神經受壓，要即刻睇醫生。一般肌肉酸痛就熱敷同伸展多數會好。僅供參考。
湊仔與親子 27
小朋友嚴重揀飲擇食，點算好？
護士提提你:長期淨係食白飯炸物會缺營養，影響發育。可以將菜切碎溝入飯、整成佢肯食嘅樣(例如整成公仔造型)。如果體重長期偏低或者面青青，睇下醫生排除其他問題。
電子與家電 27
空氣清新機真係有用定安慰劑？
護士角度講，鼻敏感好多時同塵蟎、濕度有關。買清新機同時記得勤洗床單、開抽濕，配埋一齊先見效，唔好靠一部機打天下。
情緒與精神健康 26
夜晚瞓唔著成日諗嘢，係咪焦慮症？
護士提醒：唔好自己去藥房買安眠藥或者褪黑素當糖食，長期亂食會有依賴同副作用。要用藥畀醫生開同跟。僅供參考。
寵物 24
屋企細細哋，養咩寵物先啱？
護士角度,狗需要日日出街放電,你返工長唔夠時間帶,狗會好焗好焦慮。真係鍾意狗,起碼要有人日間可以陪。否則貓或者細動物更啱你嘅生活。
情緒與精神健康 24
生完 BB 成日無啦啦喊，係咪產後抑鬱？
母嬰健康院嘅覆診記得去,姑娘會問情緒,你唔好報喜不報憂,照直講。佢哋見得多,可以幫你轉介同跟進。以健康院最新安排為準。
政府津貼與福利 24
傷殘津貼點申請?要咩醫生證明?
護士補充:評估係由公立醫生做嘅,唔係自己攞私家紙就算。覆診時同醫生講明要申請傷殘津貼,佢會安排相關評估表。帶齊病歷去會順啲。以醫管局安排為準。
政府津貼與福利 24
睇公立醫院負擔唔到,可以申請免醫療費用嗎?
護士補充:唔好等到收到一大疊未找嘅費用先驚,愈早搵醫務社工愈好,佢哋可以就住緊嘅住院/療程一齊處理。醫院裡面就有social worker,唔使自己周圍撲。以院方安排為準。
寵物 22
第一次領養貓，要準備啲乜？
護士講句，領養返嚟記得盡快搵獸醫做個基本檢查，睇下有無跳蚤、耳蟎或者腸胃蟲。收容所出嚟嘅多數要杜蟲同打針，唔好慳呢一步。
寵物 22
帶狗出街成日撲人、扯繩點教？
護士角度,興奮扯繩好多時係運動量唔夠,一出街精力爆晒。出門前喺屋企玩下、消耗少少,佢會冷靜好多。工具方面 P 字鏈之類要問清楚用法,用錯反傷佢。
健康與醫療 21
想健康減肥，戒晒澱粉係咪真係得？
唔好信坊間「生酮神藥」「酵素排毒」呢啲，好多無科學根據仲傷身。省返啲錢買多啲菜同蛋白質好過。僅供參考。
健康與醫療 20
有冇又平又睇得過嘅私家診所可以介紹？
揀診所唔好淨睇平，睇下係咪同一個醫生睇開，佢先識你病歷。次次換人由零講起，慳咗診金但睇唔斷尾一樣蝕。
政府津貼與福利 20
想幫阿爸搵有資助嘅安老院,政府有咩幫到手?
護士提:揀私院頂住輪候期時,睇清楚有無牌照、人手比例同投訴紀錄,平唔一定好。可以上社署「安老院搜尋器」睇評級。長者住得安全先最緊要。以官方資料為準。
健康與醫療 19
每年做 body check 到底值唔值？點揀套餐？
護士提提：驗身前跟足指示禁食、瞓夠、唔好前一晚捱夜飲酒，唔係啲數會靠害，白白多咗紅字。僅供參考。
旅遊與本地好去處 18
香港有咩啱新手行嘅靚景行山路線？
提你安全嘢：落山先係最傷膝頭，新手記住行慢啲、用行山杖。仲有一定要留意日落時間，唔好摸黑，好多意外都係天黑先出事。
寵物 17
隻狗喺屋企亂咬嘢、拆家點算？
返嚟先鬧其實無用，佢已經唔記得。要當場捉到先糾正，或者根本唔畀佢有機會咬。運動量夠嘅狗好少拆家,先增加散步時間試下。
情緒與精神健康 16
想睇精神科但驚畀人知，會唔會留低案底影響工作？
公立要醫生轉介,輪候長,但係最平又有保障。等唔切又負擔到嘅,可以睇私家精神科先穩住,兩邊唔衝突。以醫管局最新安排為準。
美食與餐廳 16
點樣分辨一間餐廳係咪伏？入去前有咩貼士？
我通常入去前睇下枱面同廚房乾唔乾淨、伙記手勢利唔利落。呢啲細節呃唔到人，好過信門口貼嗰啲獎狀。
美食與餐廳 11
打邊爐去自助定單點好？點食先抵又好味？
提個衛生位：打邊爐生熟要分開筷子，尤其有細路同長者，唔好貪方便一雙筷夾生又夾熟，好易食滯甚至肚痛。