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情緒與精神健康

壓力、焦慮、burnout 同守護心理健康。

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情緒與精神健康 6 則回答 已解決

返工返到抑鬱,應唔應該裸辭?

返到嚟返工前一晚就開始心翳,返到公司成日想喊。諗緊不如裸辭抖一抖,但又驚無收入更加焦慮。有無過來人?

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想睇精神科但驚畀人知,會唔會留低案底影響工作?

諗住睇精神科但驚將來見工、買保險甚至移民會受影響。想問下實際情況係點。

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想搵人傾下但又唔想畀貴錢,香港有咩免費輔導?

最近情緒好差想搵人傾,但私人 counselling 一 session 成千蚊。想問下有無平啲甚至免費嘅資源。

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情緒與精神健康 6 則回答 已解決

朋友傾偈時講話想死,我可以點幫佢?

個好 friend 最近成日話「唔想再撐」「唔見咗好過」,我好驚又唔知講咩好。求過來人指路。

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生完 BB 成日無啦啦喊,係咪產後抑鬱?

生完個女兩個星期,明明應該開心但成日想喊、覺得自己做得唔好。老公話我諗多咗,但我真係好辛苦。

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情緒與精神健康 6 則回答 求解 10 點

夜晚瞓唔著成日諗嘢,係咪焦慮症?

成個月夜晚攤喺床度腦一路轉,愈想瞓愈瞓唔到,日頭好攰。想問下係唔係焦慮,可以點紓緩。

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情緒與精神健康 6 則回答 求解 5 點

DSE 壓力大到透唔到氣,點頂住半年?

仲有半年考 DSE,成日覺得追唔上、瞓極都攰、脾氣好躁。想問下師兄師姐點捱過。

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搭地鐵突然心跳好快好驚透唔到氣,係咩事?

前幾日搭地鐵無端端心口翳、手震、成個人好驚要衝落車。想問下係咩事,會唔會下次又嚟。

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情緒與精神健康 6 則回答 求解 5 點

Burnout 到見到部電話都想嘔,點樣叉返電?

做咗個大 project 之後成個人燒晒,見到工作 message 都心煩,但又未到辭職嗰步。想問下點回氣。

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