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我係 3 年前喺另一間公司工作, 收入 18,000, 但係每月都係嗰樣加薪 2%.

幼稚園面試最緊要小朋友夠膽開口、有禮貌。老師問名叫咩、幾多歲肯答就好好多。平時多帶佢見人、識打招呼，比操練 flash card 有用。

我帶咗兩個細路過英國,分享真實經驗:小朋友適應力其實好強過大人。語言方面頭三個月會靜、會扭計唔想返學,呢個好正常,學校多數有EAL(額外英語支援)。你要做嘅係耐心陪佢過渡、多同老師溝通、鼓勵佢夾多啲本地小朋友玩。半年後多數講到返、識到朋友,你就會鬆一口氣。

社工詳細講:想入資助安老院,要先經社署「安老服務統一評估機制」評估長者嘅照顧需要(自理定需要護理),評到合資格就會排「中央輪候冊」,排資助宿位。輪候期通常好長,期間可以考慮「長者社區照顧服務券」或者「院舍照顧服務券」,自己揀認可服務嘅院舍/日間中心,券會補貼部分費用,快好多。第一…

我做招聘嘅，講你聽真相：空窗期本身唔係問題，你點講先係問題。最忌就係支支吾吾、好似做錯事咁。你大方講「上一份工壓力大，我特登畀咗段時間自己調整，順便進修咗XX」，反而顯得你有規劃、識照顧自己。我最怕請啲燒到盡都唔識停嘅人，遲早又爆煲。

半年見家長唔算快，見唔代表要即刻嫁娶，只係「我當你係認真對象」。放輕鬆啲，唔使搞到好大陣仗，帶少少手信、有禮貌、多聽少講就得。

我同太太捱過兩年香港英國異地,而家結咗婚。最重要係要有一個明確嘅團聚時間表,唔係無了期咁飄住。我哋一開始就講好我兩年後過去,有個終點大家先撐得住。仲有時差要遷就,我通常香港夜晚傾佢朝早,固定一個時間,當返一齊食早餐咁。

我自己會問「呢個位頭三個月你最希望我做到啲咩」，一嚟顯示你focus結果，二嚟你真係聽到佢期望，返到去唔會估錯。另外可以問團隊而家最大挑戰係咩，佢答嗰陣你會知間公司實際運作，唔好只問假期同OT，會俾人覺得你未返工已經諗放假。我試過問呢兩條，個老闆傾多咗十分鐘。

我自己經驗係,如果情緒低落同瞓唔著持續咗幾個月,影響到日常生活,咁真係唔應該死頂。我當年都以為捱吓就過,結果愈拖愈差。後來鼓起勇氣睇咗醫生同見輔導,先知原來自己唔係「諗多咗」,係真係需要幫手。搵專業人士唔代表你軟弱,就好似身體病咗要睇醫生一樣正常。如果你身邊嘅人唔理解,唔緊要,你…

我阿媽情況同你一模一樣，膝頭退化，公立骨科俾咗個兩年後嘅期。我哋嘅做法係兩條腿走路：一方面留住公立個籌唔放，另一方面自己搵私家先睇住、止住痛。私家骨科首次診金連基本X光大約一千幾到二千，開咗止痛消炎同物理治療轉介，起碼即刻紓緩到。之後如果真係要做手術（好似換膝），私家收費以十萬計…

我一家去咗兩年,老實講頭半年最難。搵工方面,香港嘅經驗未必即刻用得著,好多人要由低啲嘅位做起,你要有心理同財政準備,起碼備足一年生活費先過去。我當時投咗好多份工先有回音,英國好講reference同本地經驗。細路反而適應得快,學校老師好照顧插班生。建議過去之前上網加入當地港人gr…

輔導員講:burnout 唔係「懶」,係長期高壓之後嘅耗竭,見到 message 想嘔係身體叫緊你剎車。回氣三步——一、實實在在抖返,唔淨係瞓,係做啲同工作完全無關、令你有返活力嘅嘢。二、設返界線,收工後靜音、唔覆非緊急 message。三、如果休息完都提唔起勁、影響日常,就搵醫…

我自己經驗係,呢啲嘢唔講清楚只會愈積愈多怨氣。我當年都係死忍,結果有次為咗件小事爆咗出嚟,搞到好難睇。後來我學識平心靜氣咁同佢傾,唔係質問「你幾時娶我」,而係講「我對未來嘅期望係點,想知你點諗」。結果先發現原來佢只係擔心經濟未夠,唔係唔想結。溝通唔等於逼婚,你有權知道對方點諗你哋…

我唔係專家,分享吓自己做法。我後生嗰陣諗住揀股票搏一鋪,結果輸到怕。後來改為每月定額買追蹤大市嘅指數基金,唔理升跌照買,反而幾年落嚟回報穩定過我自己揀。對新手嚟講,唔好諗住短炒賺快錢,長線平均成本法先啱。不過投資涉及風險,呢啲只係我個人經驗,你落場前最好自己做足功課或者諮詢持牌理…

我三年前就係咁掙扎，最後買咗個三十幾年嘅舊樓，唔後悔。舊樓要留意幾樣：一係按揭年期會受樓齡影響，供款壓力會大啲，做mortgage前一定要問清楚幾間銀行；二係大廈有無維修基金、近排收唔收過大額維修費，睇下法團記錄。至於等唔等，我嘅睇法係自住嘅話上到車就唔好博，租金一路交都係幫人供…

揸咗車十幾年,第一部車我強烈建議買二手。原因:新手一定會刮花撞凹,買新車你會心痛到瞓唔著,泊個位都膽戰心驚。買部三四年車齡、里數正常嘅二手,價位已經過咗最急嗰段折舊,就算整花咗都唔會太肉痛,當交學費練車。買二手要注意:一定要搵師傅或者去驗車中心睇底盤同有無撞過、水浸過;睇維修記錄…

打工皇帝血淚:收 counter offer 留低,統計上大部分人一年內一樣走。原因好簡單——你當初想走嘅根本原因(可能係 boss、發展、culture)冇因為加錢而解決,錢嘅興奮過兩個月就冇。而且你既然開過口想走,老細心入面已經 mark 咗你,下次有 cut 你排先。除非你…

我三年前同你一模一樣,做 Big 4 audit,busy season OT 到凌晨,最後 burnout 到成個崩潰,先去咗睇醫生。以過來人身分講,你描述嗰啲瞓唔到、心口翳、返工前想喊,唔係諗多咗,係身體發緊警告,唔好聽人講捱下就過,呢啲有機會係抑鬱或者焦慮嘅徵狀。我當時做咗…

養咗一隻貓一隻狗，講真喺香港養寵物係甜蜜嘅負擔。屋企細，養大狗真係辛苦，最好養貓或者細型犬。租樓最頭痛，好多業主唔准養，搵屋難度即刻加倍。醫療費更加係無底洞，睇一次獸醫閒閒地幾百上千，做手術過萬好平常，寵物保險真係要諗。狗仲要日日落街散步，香港又冇乜狗公園。但講到底，放工返到屋企…

輔導員講：「愈想瞓愈瞓唔到、腦一路轉」係好典型嘅焦慮反應，但係咪去到「焦慮症」要臨床評估先講得準，我唔可以隔空落診斷。可以先試改善睡眠衞生——固定作息、瞓前一個鐘熄機、床淨係用嚟瞓、瞓唔著就起身做啲悶嘢再返床。如果持續幾個星期影響日常，就要搵醫生或精神科評估。僅供參考。

我三年前經歷過,由勞工處到勞資審裁處成個process追返俾拖欠嘅代通知金同年假錢,分享吓。第一步唔係即刻告,係去勞工處勞資關係科開file,佢會安排調解,叫僱主同你坐低傾。好多case喺調解階段已經和解,因為僱主都唔想去到審裁處。我嗰單老細擺明蝦你唔識法例,調解時見我有備而來、…

我自己經驗係,我當年冇接counter offer,而家回頭望覺得揀啱咗。原因係,公司要等你走先肯加人工同升職,其實已經反映咗佢哋平時冇好好對待你,呢啲係被逼出嚟嘅。而且我聽過好多例子,接咗counter offer留低,老細心裏面已經當你係「隨時想走」嘅人,之後啲重要proje…

律師講,滲水糾紛第一步可以搵食環署同屋宇署嘅「滲水投訴調查聯合辦事處」,佢哋會做測試查源頭。證實係樓上責任,你可以循民事追索維修同賠償。過程要保留漏水相片、維修單。以上僅供參考,個案請諮詢律師,唔保證結果。

開茶記咁多年同你講：平又好食嘅通常喺舊區，深水埗、土瓜灣、北角、觀塘裕民坊呢啲。認住幾個位：街市樓上熟食中心、開咗幾十年嘅冰室、單一款嘢做到出名嗰啲小店（淨賣魚蛋粉、牛腩麵、碟頭飯）。裝修愈簡陋、街坊愈多、老闆愈惡，通常愈好食，哈哈。

我兩個仔都經歷過。戒嘅方法唔係一刀切，咁只會喊到全家癲。我地係逐步減，先由食飯開始，改成播兒歌音樂但唔畀睇畫面，再慢慢連音樂都收。最緊要係搵嘢頂替，例如貼紙書、積木、出街跑。細路扭計係因為悶，你畀到其他好玩嘅嘢佢就唔記得部機。頭一個禮拜最辛苦，捱到過就好。全家人要夾口供，唔可以爺…