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長期返工返到抑鬱係咩感受？
最近返工返到成個人好down，日日唔想起身，星期日就開始驚。想問下呢種係咪抑鬱？係咩感受？
匿名發問者 ·發問於 8 小時前 ·745 人看過 ·4 則回答
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的士司機根叔 初學者 親身經驗 揸的士三十年，邊條路塞邊度食好嘢我識，其他就吹下水。
經歷過，講返出嚟希望幫到人。最初唔覺係抑鬱，只係覺得好攰，瞓極都唔夠，返工前一刻成身唔舒服，星期日夜晚已經開始恐懼星期一。慢慢連以前鍾意嘅嘢都提唔起勁，成日無故想喊。最可怕係你會覺得係自己唔夠捱得，不斷責怪自己，其實嗰陣已經係身體同情緒發出警號。我最後睇咗醫生，先知係中度抑鬱。想同大家講：情緒病唔係軟弱，同感冒一樣係病。頂唔順就要抖，要搵人講，要搵專業幫手，唔好死頂到爆煲先算。
匿名知識家 初學者 親身經驗
我嗰時最深刻係身體先出事，個腦仲未意識到。成日無故頭痛、胃痛、瞓極都唔夠，去睇醫生做晒檢查都話冇乜大問題，食極藥都唔斷尾。兜咗一大個圈，最後先知原來係長期壓力同情緒引起。身體有時比個腦更早知你頂唔順，佢會用病痛提你要停低，記得要聽佢講，唔好一味死頂落去。
匿名知識家 初學者 親身經驗
講句可能唔中聽嘅話，有時個環境真係要走，唔好死撐。我試過死頂咗兩年，睇醫生、食藥、做運動都只係止到血，個source唔郁，點醫都好返唔到。直到我狠心轉咗工、離開嗰個toxic嘅上司同團隊，過咗幾個月，先真正好返。有時醫得到你嘅病，都醫唔到令你病嗰個源頭。
茶餐廳老闆強哥 初學者 親身經驗 開咗間茶記十幾年，邊間好食邊間伏我一試就知。
想隔住個mon抱一抱所有捱緊嘅香港打工仔。我未去到抑鬱嗰步，但長期焦慮都已經好辛苦，成日心口翳、瞓唔好。而家我學識咗放工之後就cut晒啲工作group嘅notification，畀返個真正屬於自己嘅空間去抖、去唞氣。工作同生活嘅界線好緊要，唔好讓份工吞埋你嘅人生，捱壞咗身體唔值得。
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