香港打工仔做到 burnout、返工返到抑鬱,係咩體驗?過來人點行返出嚟?
我三年前同你一模一樣,做 Big 4 audit,busy season OT 到凌晨,最後 burnout 到成個崩潰,先去咗睇醫生。以過來人身分講,你描述嗰啲瞓唔到、心口翳、返工前想喊,唔係諗多咗,係身體發緊警告,唔好聽人講捱下就過,呢啲有機會係抑鬱或者焦慮嘅徵狀。我當時做咗…
隨機跳出的真實問答,沒事就滑滑看。 多㩒幾個你有興趣嘅問題,呢度就會慢慢變成「幫你推介」。
我三年前同你一模一樣,做 Big 4 audit,busy season OT 到凌晨,最後 burnout 到成個崩潰,先去咗睇醫生。以過來人身分講,你描述嗰啲瞓唔到、心口翳、返工前想喊,唔係諗多咗,係身體發緊警告,唔好聽人講捱下就過,呢啲有機會係抑鬱或者焦慮嘅徵狀。我當時做咗…
補習成十五年,見盡各種學生。DSE 考差真係唔等於一世輸,好多學生 repeat 一年、或者副學士升 U、又或者去 IVE 讀個實務科,出嚟一樣搵到食。條路唔止一條,最緊要唔好喺呢一刻自我放棄。
我自己經驗係,遇到呢種情況要盡快搞清楚自己嘅法律身份。我當年都遇過類似情,首先要睇返你張租約係同邊個簽,有冇正式租約同租金收據,呢啲係你最重要嘅保障。如果二房東走數搞到你被業主逼遷,你嘅權益會好complicated。我當時去咗相關嘅租務或者社區法律援助機構問,佢哋幫我釐清咗成件…
舊年先擺完,趁記憶猶新分享幾個坑。第一,酒席價錢陷阱多,酒店報個枱價睇落平,但加一、開瓶費、投影費樣樣另計,簽約前一定要問清楚咩包咩唔包。第二,旺季同好日子加價又難訂,肯遷就平日或者淡季慳好多。第三,流程唔好夾得太密,預鬆啲時間先玩得開心。第四,回禮同人情收入唔好未擺先當實使咗。…
中立分析:FIRE 個核心概念係——儲夠一筆錢,靠佢嘅「安全提取率」(常見討論用約 4% 作參考,非保證)產生嘅被動收入,cover 到你每年開支,就達到財務獨立。喺香港難度高係因為生活/住屋成本貴,要儲嘅本金相應更大。實際要幾多,係「你每年開支 ÷ 提取率」,即係你控制到開支就…
過咗去英國兩年,一家四口,俾你聽下真實情況。搵工:最難係頭半年,香港嘅工作經驗英國僱主唔一定認,尤其專業牌照(會計、醫護、律師)要重新考。好多香港人頭一份工都要「向下兼容」,做返低一兩級或者轉行,人工亦都要有心理準備跌(而且英國稅重、扣完稅實際袋落唔多)。建議未過去之前喺香港就開…
養貓兼租客,講返實情俾你聽。第一,如果租約白紙黑字寫明唔准養寵物,你偷偷養一旦俾業主發現,佢有權要求你搬走甚至扣按金,呢個係違約,你要清楚風險。第二,正路做法係搬之前就搵「pet friendly」嘅盤,而家愈嚟愈多業主肯,搵盤時開宗明義問清楚同要求寫入租約,先養得安心。第三,如…
我就傾向理性計條數。如果你部機只係電池問題,換電就抵;但如果係硬件開始老化、又收唔到系統更新、影響到安全同日常使用,咁其實勉強留住佢會愈用愈嬲。我自己會睇維修成本有冇超過部新機一半,超過嘅話就換,唔超過就整。另外唔一定要買最新款,買上一代或者可靠嘅二手都平好多。買之前唔使追新,睇…
做咗兩三年副業,由零到而家每月有穩定額外收入,講返實際經驗。第一,揀副業最穩陣係「用返你正職嘅技能」,例如你識設計就接freelance、識寫嘢就接文案、識某語言就補習。呢啲唔使由零學起,起步快。第二,一定要睇清楚正職合約有無競業或者兼職條款,同埋唔好用公司時間、電腦、客戶做私活…
走人之前試多一步:正式同你老細一對一,具體講個同事點影響到工作產出(唔係人身攻擊,係講事實同數據)。如果老細照樣唔郁,咁就係公司文化問題,走得啱。至少你走得明明白白。
過來人講句:唔好俾身邊啲怪獸家長嚇親你。我兩個仔都冇讀過面試班,一樣入到區內好好嘅幼稚園。實際時間線係——幼稚園(K1)通常喺仔仔約兩歲幾嗰年嘅9月至11月收表面試,即係K1入學前一年。你而家兩歲幾正好開始留意。準備嘅重點唔係操practice,而係培養佢基本嘅社交同自理:識自己…
我同太太就係office認識,過來人講句:表白之前唔好淨係靠估,先製造機會了解佢多啲。約佢放工食飯、週末出去行,睇下佢係咪願意花時間同你單獨相處,佢嘅反應會俾到你答案。如果拍拖前已經有一定默契同曖昧,表白成功率高好多,尷尬風險亦細。唔好一時衝動喺乜都未發生嘅情況下貿然表白,咁先真…
我當年放棄咗居屋抽籤,搏咗個私樓開放式單位。我經驗係私樓自由度高好多,想賣就賣,唔使諗補地價,而且過去幾年升值幫我換到大單位。但代價係頭幾年供得好緊,試過連續幾年唔敢去旅行。我覺得如果你收入穩定又後生,私樓長遠回報較好;但如果你想生活鬆動啲,居屋其實更務實。買樓係人生大事,建議搵…
我住私樓養緊兩隻中型狗,講吓實際情況。首先公屋原則上係唔准養狗嘅,除非有特殊需要例如醫生證明或者傷殘人士陪伴犬,普通住戶養俾人投訴真係會收警告信甚至扣分,養之前一定要諗清楚。私樓就睇公契同業主,租樓嗰啲好多業主唔畀養,簽約前問清楚。使費方面,我兩隻狗一個月狗糧成八百,再加定期杜蟲…
我幫爸媽做過,學到嘅係唔好淨係睇個套餐項目數量多就以為抵,好多項目對佢哋嘅年紀根本用唔著。最好先問返佢哋家庭醫生,睇下有咩係佢哋年紀同病史真正需要嘅,例如心血管、血糖呢啲。有啲私院同診所會有醫生睇報告解釋,呢個好重要,唔係俾一疊數字你都睇唔明。呢啲醫療決定,揀咩項目最好聽返醫生專…
兩年前 BNO 去咗英國,如果你本身有移民打算,喺當地讀書之後留低會順好多。但淨係為讀書一年幾十萬,唔平,要諗清楚讀完返唔返香港。
會計師答你:香港稅制,只要係喺香港產生嘅入息,理論上都要申報,唔理你係正職定副業。副業賺到嘅錢應該當「營業利潤」或者「其他入息」報。就算稅局暫時無查你,漏報係有風險嘅,補稅加罰款好唔抵。
我陪過阿媽睇政府普通科同去過急症室,分享吓真實情況。普通科門診要朝早八點鐘準時打電話撳線搶籌,好似撲飛咁,撳唔到就冇。我試過連撳半個鐘先接通,一撳通即刻話滿額。急症室就睇分流,如果係次緊急同非緊急,等六七個鐘係常態,我試過陪人等咗成八個鐘先入到去。貼士係非緊急情況真係唔好逼急症,…
教書咁多年,最有用係 active recall 加番書。唔好淨係睇 notes,睇完合埋本書自己默一次,錯咗即刻補。另外番書要間距,今日溫聽日再快閃一次,記憶先入到長期。
金錢觀係少數幾樣真係會拖低段關係嘅嘢。我同前夫就係因為咁離婚,佢唔係壞人,但佢對錢完全冇危機感,我一個人慳一個人驚,供樓供仔壓力全落我度,最後燒盡咗。分唔分你自己決定,但你要問清楚:佢係「而家後生未諗」,定係「本性就係咁」。前者可以傾、可以一齊set目標;後者你要有心理準備一世都…
我揀咗買新車,分享吓另一面。新車頭幾年唔使點維修,又有原廠保養,對唔識車嘅新手嚟講省心好多,唔使成日擔心壞。但代價係一落地就即刻跌價,加上供車利息,long term未必抵。養車開支我同上面差唔多,泊車位真係最傷,我住嘅區月租車位貴過人哋租劏房。我建議你先諗清楚有冇固定車位同真係…
幼稚園面試最緊要小朋友夠膽開口、有禮貌。老師問名叫咩、幾多歲肯答就好好多。平時多帶佢見人、識打招呼,比操練 flash card 有用。
重點一定要睇管理費。同樣係環球股票基金,有啲收1.5%有啲收0.8%,幾十年複利落嚟差幾十萬。我後來全部轉去低收費嘅指數追蹤基金。年輕嘅話股票成份可以高啲,唔好驚波動,你幾十年後先攞。臨近退休先慢慢轉保守。一年check一兩次就夠,唔好日日睇。
我兩年前考到私家車牌,講吓實數。我行私人師傅路線,唔行大型駕駛學院。筆試(甲部)自己買app做題目、考一次就過,報名費幾百蚊。之後搵私人師傅教路,每個鐘大約四百幾到五百,我上咗大約二十個鐘先夠膽考,即係萬零蚊學費。路試連牌費、租車應考,一次考試埋單二千幾。我第一次路試肥佬(撞正窄…
陪過屋企人睇急症,又自己睇過專科,講真體驗睇你病咩。急症分流係按緊急程度,你唔係好緊急就要有排等,試過等成七八個鐘,坐到腰都直。專科排期更誇張,穩定嘅個案排一兩年唔出奇。但公立嘅好處係唔會因為冇錢睇唔到,遇到大病,公立嘅醫療水平同支援其實好強。心得係:平時小病去街症或者私家,留返…