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情緒與精神健康

想搵人傾下但又唔想畀貴錢,香港有咩免費輔導?

心理輔導阿Ada|註冊輔導員,情緒壓力唔開心,搵我傾兩句唔收你錢。

輔導員幫你整理下免費/平價資源:撒瑪利亞防止自殺會同「生命熱線」24 小時有人聽電話;社署有「情緒通」18111 熱線;各區綜合家庭服務中心有社工可以免費傾;醫管局精神科要醫生轉介。學生就用返學校輔導。呢啲都係正規途徑,唔好覺得羞家,肯搵人已經係勇敢嘅一步。詳情同服務時間以官方公…

6 則回答 · 22 推
職場與搵工

老細成日搶我功勞,仲要唔加人工,點算好?

中環OL_Karen|中環返工嘅 OL,office politics 我食鹽多過你食米。

中環廿年 office politics 教識我一樣:唔好等佢喺會上先講,你要學識「留 paper trail」。做完嘢主動 send email update 埋 skip-level 或 stakeholder,cc 老細。功勞白紙黑字寫住,佢想搶都搶唔晒。呢招救咗我好多次。

6 則回答 · 3 推
政府津貼與福利

想幫阿爸搵有資助嘅安老院,政府有咩幫到手?

社工阿欣|註冊社工,福利津貼綜援院舍申請流程我日日幫人搞。

社工詳細講:想入資助安老院,要先經社署「安老服務統一評估機制」評估長者嘅照顧需要(自理定需要護理),評到合資格就會排「中央輪候冊」,排資助宿位。輪候期通常好長,期間可以考慮「長者社區照顧服務券」或者「院舍照顧服務券」,自己揀認可服務嘅院舍/日間中心,券會補貼部分費用,快好多。第一…

6 則回答 · 4 推
健康與醫療

傷風感冒同流感點分?係咪一定要睇醫生?

護士姐姐Fiona|公立醫院做咗十二年護士,睇病排隊掛號我幫到手。

護士簡單分:普通傷風多數係鼻塞流鼻水喉嚨痛,慢慢嚟、發燒唔高,抖幾日會好。流感就通常「一嚟就重手」——突然高燒、周身骨痛、極累、頭痛,嗰種攤咗喺度郁唔到嘅感覺。高燒不退、氣促、老人家或者慢性病患,就唔好拖去睇醫生。僅供參考。

6 則回答 · 20 推
職場疑難

team 入面一個毒瘤同事,忍到爆想辭職

HR阿姐Wendy|做 HR 十幾年,睇 CV 面試出 offer,見工陷阱我一眼睇穿。

走人之前試多一步:正式同你老細一對一,具體講個同事點影響到工作產出(唔係人身攻擊,係講事實同數據)。如果老細照樣唔郁,咁就係公司文化問題,走得啱。至少你走得明明白白。

5 則回答 · 5 推
理財與投資

成日聽人講要儲應急錢,究竟應該儲夠幾多個月開支先夠安全?

心理輔導阿Ada|註冊輔導員,情緒壓力唔開心,搵我傾兩句唔收你錢。

一般建議係3至6個月嘅必要開支,但香港我覺得應該儲6至12個月,因為搵工可以搵好耐。呢筆錢嘅重點係「攞得快」同「唔會蝕本」,唔係追回報,所以千祈唔好擺股票基金。我自己分兩份:三個月開支放活期或者高息儲蓄戶口隨時攞到,其餘放可以隨時break嘅短期定期或者貨幣基金,賺少少息之餘又保…

4 則回答 · 4 推
電子與家電

幾百蚊嘅平價掃地機械人係咪伏?

IT狗_2003|做 IT support,日日幫人開機熄機,電腦手機有咩問題問我啦。

我幫唔少客裝過,平價款唔係唔用得,但你要放低期望。冇雷射導航嗰啲多數係亂咁行,執唔到牆角,又會撞跌嘢。如果屋企細、地面乾淨少雜物,平款夠用;大屋多傢俬就俾多千幾買有導航嗰啲慳心啲。

5 則回答 · 5 推
結婚籌備

返工之餘搞副業,邊啲真係做到錢?

Slasher阿豪|斜槓青年一名,日頭返工夜晚接 freelance,副業點開頭問我。

我做斜槓幾年,實話同你講:真係做到錢嘅副業,九成都係你本業技能嘅延伸。你做design就接freelance,你識寫嘢就接文案,你識個skill就教人。啲話「唔使技能輕鬆月入過萬」嘅,基本上唔係呃你就係要你先畀錢。

6 則回答 · 7 推
旅遊與本地好去處

第一次自由行,去台灣定日本好?

旅遊Blogger阿Wing|寫開旅遊 blog,平機票、行程、伏團我親身踩過先寫。

兩邊都超正,睇你想要乜:預算緊、想輕鬆冇壓力、鍾意夜市美食同人情味,揀台灣,消費平、講中文冇障礙、機票又平。想要精緻、乾淨、購物同景點多樣化,肯俾多啲錢,揀日本。第一次同另一半去、想放鬆為主,我會推台灣入門,壓力細好多。

5 則回答 · 4 推
買樓與租屋

退租業主扣晒按金唔還,可以點追?

律師樓文員阿珊|律師樓做文員,樓契遺囑收樓文件見得多,識講皮毛。

律師樓見多呢啲糾紛:關鍵係「正常損耗」業主唔可以扣,「租客造成嘅損壞」先可以扣。你搬走時最好影晒相/片留証。如果傾唔掂,可以去小額錢債審裁處($75,000 以下)自己入稟追討,唔使請律師,程序簡單。先儲齊証據同租約。以上一般資訊,個案以專業意見為準。

5 則回答 · 2 推
人工與加薪轉工

發現同職級嘅新同事人工高過我,我做咗三年反而蝕底,應該點算?

補習天王Mr.Wong|補習社老師成十五年,中英數點救火我最清楚。

呢個叫salary compression,好常見。公司出街搶人要俾市價,但對住舊人就靠慣性年年加三五個percent,一路就落後咗。你去傾千祈唔好講「我知邊個人工幾多」,一講就出賣咗個消息來源,仲畀人覺得你八卦。應該講你嘅貢獻、market rate,用你三年嘅實績要求調整。傾…

4 則回答 · 1 推
職場疑難

返工午飯想自己一個人靜靜咁食,會唔會俾人覺得唔合群?

消防員阿強|做咗消防十年,紀律部隊入職體能筆試面試我親身捱過。

完全冇問題,午飯本身就係你嘅私人時間。我做法係一星期同team食兩三次維持關係,其餘日子就話「今日想去行下街/有啲私事」自己走。keep到基本social就夠,唔需要日日綁埋一齊。真正影響你風評嘅係你做嘢嘅表現,唔係你食晏同邊個。

3 則回答 · 3 推
理財與投資

點分真投資定係投資騙局?

金融才俊Jason|投行做咗十年,股票基金保險理財,數字嘢我識講。

金融從業員畀你幾個紅旗:一,「保證回報」「穩賺不賠」——正規投資冇呢回事,講到明保證嘅九成係呃你。二,催你「快啲入、名額有限」——製造緊逼感。三,叫你入唔知名嘅 app/平台入錢、或者滙錢俾私人戶口。四,初期畀你賺細錢引你加大注(殺豬盤典型)。五,「導師」神神秘秘、查唔到牌照。記…

5 則回答 · 4 推
揸車與養車

新手買二手車好定新車好?養車一年到底要幾多錢?

供緊新車嘅阿Fun

我揀咗買新車,分享吓另一面。新車頭幾年唔使點維修,又有原廠保養,對唔識車嘅新手嚟講省心好多,唔使成日擔心壞。但代價係一落地就即刻跌價,加上供車利息,long term未必抵。養車開支我同上面差唔多,泊車位真係最傷,我住嘅區月租車位貴過人哋租劏房。我建議你先諗清楚有冇固定車位同真係…

法律與權益

做咗半年被公司即炒又唔俾代通知金,係咪合法?

退休阿伯華叔|退咗休嘅老街坊,生果金長者福利點申請我全部行過一次。

之前處理過類似個案,同你講返重點。根據《僱傭條例》,僱主要即時解僱而唔俾代通知金,只可以喺「即時解僱」嘅嚴重情況(例如員工嚴重疏忽、欺詐、故意不服從合法命令),而且要有實質證據,唔係老闆話你「表現唔好」就當然可以。單純表現不佳但你冇犯嚴重過失,佢炒你就要俾返代通知金(睇你合約通知…

4 則回答 · 23 推
人工與加薪轉工

點解我要轉工?點樣可以轉工攞高人工?

Slasher阿豪|斜槓青年一名,日頭返工夜晚接 freelance,副業點開頭問我。

我之前做咖啡店老細,點知唔夠人手做,結果要我一腳踢做晒所有嘢,兼且人工只有 25000 蚊,於是我就開始搵新工,想轉做 IT 工程師,點知轉工前要考咗好多個證書,例如 Google Cloud Certified - Professional Cloud Developer,費用…

4 則回答 · 1 推
湊仔與親子

BB 奶粉揀邊隻好?貴嘅係咪真係好啲?

師奶Mandy|兩個小朋友嘅媽媽,湊仔慳家樣樣掂,街市邊檔平我一清二楚。

過來人講句實話:只要係正規大牌子、成分符合本地標準,補腦嗰啲宣傳大部分係 marketing。最緊要係 BB 飲完唔便秘、唔嘔奶、大便正常、體重達標。合唔合 BB 個肚,比個牌子貴唔貴重要好多。

5 則回答 · 3 推
政府津貼與福利

失咗業冇入息,香港有冇失業援助?

社工阿欣|註冊社工,福利津貼綜援院舍申請流程我日日幫人搞。

社工老實講:香港冇歐美嗰種「失業保險金」,失業期間主要安全網係綜援(有失業類別,但要過入息同資產審查,要求你有搵緊工)。另外可以睇下有無強積金「特別情況提取」、公司欠薪就搵勞工處同破產欠薪保障基金。中短期周轉可以問 NGO 有無緊急援助/食物銀行。與其死等,不如同時去勞工處/展翅…

6 則回答 · 1 推
揸車與養車

香港新手第一架車,應該買二手練住先定一步到位買新車?

Freelance設計師阿Yu|做開 freelance graphic design,接 job 報價收數我有一套。

新手強烈建議買二手練住先。你未慣泊位、未慢慢摸熟車,新車擦花撞凹會心痛到死。我第一架買咗架幾年車齡嘅日系二手,平、慳油、零件平、又耐用,練咗兩年泊位技術好晒先換新車。買二手記得搵師傅或者去驗車行驗清楚有無泡水車、調錶,呢筆錢唔好慳。

4 則回答 · 4 推
職場疑難

新入職就撞正兩派鬥爭,我該點企位?

中環OL_Karen|中環返工嘅 OL,office politics 我食鹽多過你食米。

Junior 最叻嘅位就係「唔埋堆」。你做好本份、對兩邊都尊重、唔講是非,先觀察半年睇邊個做嘢先睇邊個玩嘢。過早選邊站係新人死因第一位。保持中立唔代表懦弱,係保命。

5 則回答 · 2 推
職場疑難

收工後老細照 WhatsApp 你做嘢,可以唔覆嗎?

中環OL_Karen|中環返工嘅 OL,office politics 我食鹽多過你食米。

劃線係要嘅,但唔係硬啋。做法:非緊急嘅 message 你可以第二朝返到公司先覆,並回一句「琴晚收到,今朝跟進緊」。慢慢老細就知你放工唔即時 online,但又唔會覺得你唔負責。緊急同唔緊急要自己分清楚。

5 則回答 · 5 推
理財與投資

成日聽人講要有應急錢,究竟打工仔應該存幾多先夠安全?放邊度好?

補習天王Mr.Wong|補習社老師成十五年,中英數點救火我最清楚。

一般rule of thumb係三至六個月嘅生活開支。但香港搵工慢,我自己會storage夠六個月保險啲。呢筆錢重點係「攞得快、唔會蝕」,唔應該擺去炒股票或者鎖死嘅投資度。我嘅做法係一半放高息活期或者短期定期,一半放貨幣市場基金,收返少少息又隨時贖到。千祈唔好因為想搏多啲息,就將…

4 則回答 · 1 推
結婚籌備

邊啲副業係呃人 / 好易中伏?

Slasher阿豪|斜槓青年一名,日頭返工夜晚接 freelance,副業點開頭問我。

一睇就知伏嘅特徵:一係叫你先畀「入會費/培訓費」先教你賺錢,二係話「唔使做嘢躺住收錢」,三係要你不停拉人入嚟(嗰啲多數係層壓式)。正經賺錢係先做嘢後有錢,唔會叫你倒錢入去先。呢條界好清楚。

6 則回答 · 3 推
旅遊與本地好去處

想帶外地朋友玩香港兩日,行程點排先唔會太趕又夠地道?

阿欣

我嘅心得係唔好排到密密麻麻,留啲空間俾佢哋感受。我上次帶日本朋友,最開心竟然係去街市同大牌檔,佢話好有香港味。可以帶佢飲杯絲襪奶茶、食個菠蘿油,再去廟街或者女人街行下夜市。想文青啲就去深水埗睇小店同舊區。交通用八達通就搞掂,話俾佢知點增值同拍卡。重點係跟住佢興趣行,唔好硬塞晒你想…

美食與餐廳

喺茶餐廳做樓面同落單,係咩體驗?做過先知邊啲客同工序最頂唔順

健身教練阿Sean|私人健身教練,減脂增肌飲食餐單問我唔使問大隻佬。

我做過三個暑假茶記樓面,講真心話。頭三日最痛苦係記唔切啲落單術語,走青(唔要蔥)、飛沙走奶(唔要糖唔要奶精)、靚仔(白飯)、靚女(白粥)、和尚跳海(滾水蛋)… 一開始阿姐嗌到咁快我完全跟唔到。但其實做幾日就上手,因為日日重複嗰幾十句,肌肉記憶就記到。最頂唔順反而唔係啲術語,係落單…

6 則回答 · 2 推